SANDRA NORDIN

Vet du vad? Dina problem grundar sig mest troligt i din dåliga självkänsla (som du redan förstått att du har - bra!) och har nog egentligen inget att göra med din kropp. Om man väger 45kg kan man omöjligt vara tjock. Du är 12 år och växer för fullt! Du skriver att du har skrivit ner positiva saker om dig själv samt kollat dig i spegeln och sagt att du är vacker och duger som du är men tycker inte att det hjälper. För det första är det jättebra att du har gjort det men förändringar sker inte över en natt. Skriv ner allt positivt med dig själv på ett papper och kolla på det pappret varje gång du känner dig nere. Och varenda gång du går förbi en spegel så ska du säga eller tänka något positivt om dig själv. Det kan vara allt från "Vad fint mitt hår är idag" till "Dessa jeans får min rumpa att se riktigt snygg ut". Titta dig i spegeln och LE och säg att du är bra som du är - till slut har du tvingat dig själv att förstå att det är så det är.

När du är ute bland folk i bikini eller liknande så in med magen, ut med brösten och ut med rumpan, rak rygg, bak med axlarna och håll huvudet högt. På med ett stort jäkla smile på det och gå som om du vore en supermodell. Det ökar ditt självförtroende och din självkänsla istället för att gå med blicken i marken, ihopsjunken och inställningen "Jag är tjock, ful och äcklig - måste gömma mig" vilket leder till motsatt effekt (sämre självförtroende och självkänsla).

Och om din mamma säger att du är normal så är du normal. Mammor vill ALLTID vårat bästa och dom är ju faktiskt våra vägledare här i livet. Jag har alltid lyssnat på min mamma no matter what, och vet du? Hon har alltid haft rätt! Det är bara lite svårt att inse det när man nästan har bestämt sig för hur det är. Du har hela livet framför dig och har inte tid att slösa energi på att hata din kropp. Att äta bland folk kan vara jobbigt men man måste äta frukost, lunch, middag och mellanmål varje dag OAVSETT om man är hungrig! Speciellt när man som i ditt fall, växer. Du skriver även att du tycker det är jobbigt att duscha efter gympan, men jag kan lova dig att förmodligen alla andra tjejer också tycker det är väldigt jobbigt. Vi har alldeles för höga krav på oss själva! Men jag är säker på att du är helt perfekt som du är, och jag har inte ens en aning om vem du är eller hur du ser ut. Det är inte det som räknas! Och vilken tjej vill inte ha en stor rumpa? Beyonce Bootylicious baby!

Du borde läsa boken "Älska din kropp som den är" av Astrid Longhurst. Den är riktigt bra! Mia Törnblom skriver också jättebra böcker om självkänsla. Lycka till!